콜라겐 구조1 콜라겐 궁금증, 효과부터 진실까지 한눈에 정리 콜라겐, 정말 먹어도 효과 있을까?콜라겐은 피부 탄력·관절·모발 등 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 하지만 20대 중후반부터 자연 감소하기 때문에 많은 분들이 콜라겐 보충제를 찾고 있습니다. 그러나 시중 정보는 너무 많고, 무엇이 맞는지 혼란스러울 때가 많죠. 오늘 글에서는 콜라겐의 역할, 먹는 콜라겐의 효과, 올바른 선택 기준까지 콜라겐과 관련해 가장 많이 묻는 핵심 궁금증을 체계적으로 정리했습니다. 과학적으로 알려진 정보 기반으로 쉽게 풀어드리니 끝까지 읽어보시면 ‘정말 내게 필요한 콜라겐이 무엇인지’ 명확해지실 것입니다.1. 콜라겐이 우리 몸에서 하는 핵심 역할 콜라겐은 단순히 ‘피부 탄력’만 떠올리기 쉽지만, 사실 우리 몸 단백질의 30% 이상을 차지하는 구조 단백질로 전신 건.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음
