반응형 0칼로리1 0칼로리 음료에 대한 진실! 반드시 알아야 할 5가지 사실 0칼로리 음료, 진짜 다이어트에 도움 될까?다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤은 마셔본다는 0칼로리 음료! 탄산의 청량함을 그대로 느끼면서도 ‘0칼로리’라는 마법의 숫자에 안심하고 마시는 분들 많으시죠? 하지만 과연 0칼로리라는 말 그대로, 정말 우리 몸에 *영향이 전혀 없을까요?* 또는 “살이 1도 안 찔까요?”라는 질문에 100% 확신 있게 “네!”라고 말할 수 있을까요? 이 글에서는 0칼로리 음료의 실체와 오해, 그리고 건강과 체중에 미치는 영향을 파헤쳐보겠습니다.1. 0칼로리의 진짜 의미는 무엇일까? "0칼로리"라고 쓰여 있는 음료, 정말 칼로리가 하나도 없을까요? 사실 이 표현에는 숨겨진 비밀이 있습니다. 우리나라를 포함한 많은 국가의 식품표시법에서는 일정 기준 이하의 열량은 '0칼로리'로 표시.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
