반응형 튀김 조리법1 밀가루 vs 튀김: 무엇이 더 몸에 안 좋을까? 하루 섭취량만 지키면 괜찮을까?밀가루와 튀김은 현대인의 식생활에서 자주 접하는 음식이지만, 이 두 가지 음식이 건강에 미치는 영향은 많은 논란을 낳고 있습니다. 과연 밀가루와 튀김 중 무엇이 더 몸에 해로울까요? 또한, 하루 섭취량을 지키면 안전하게 섭취할 수 있는지 궁금하신 분들을 위해 오늘 자세히 알아보겠습니다.1. 밀가루의 건강에 미치는 영향 밀가루는 현대인의 식탁에서 빠질 수 없는 재료이지만, 과도한 섭취는 여러 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 정제된 밀가루가 신체에 어떤 영향을 미치는지 구체적으로 살펴보겠습니다.밀가루와 정제 탄수화물밀가루는 대부분 정제된 탄수화물로, 섬유질, 미네랄, 비타민 같은 주요 영양소가 제거된 상태입니다. 정제된 탄수화물은 소화가 빠르게 진행되어 혈당 수치를 급격히 상.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
