반응형 키토제닉1 하루 8,000칼로리 먹고도 살 빠진다? 저탄고지 다이어트의 진실 5가지 키토제닉 다이어트의 칼로리 역설, 정말 가능한 이야기일까?다이어트를 시작하는 사람들에게 '칼로리'는 빠질 수 없는 주제입니다. "먹는 만큼 찐다"는 단순한 공식이 오랫동안 우리의 상식처럼 여겨졌죠. 그런데, 최근 유행하는 저탄고지(저탄수화물 고지방)나 키토제닉 다이어트에서는 이 상식을 깨뜨리는 사례들이 보고되고 있습니다. "하루 8,000칼로리를 먹는데도 살이 빠진다?"는 이야기가 실제로 존재하고, 많은 사람들이 그 효과를 입증하고 있다고 주장합니다. 그렇다면, 대체 어떤 원리로 이런 일이 가능한 걸까요?1. 기초대사량과 활동대사량, 다이어트의 기본 원리 우리는 흔히 "먹는 만큼 찐다"는 말을 합니다. 이는 다이어트의 기본 원리 중 하나인 '에너지 균형' 개념에 기반합니다. 그러나 이 단순한 공식 뒤에.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
