콜라겐 흡수2 콜라겐 궁금증, 효과부터 진실까지 한눈에 정리 콜라겐, 정말 먹어도 효과 있을까?콜라겐은 피부 탄력·관절·모발 등 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 하지만 20대 중후반부터 자연 감소하기 때문에 많은 분들이 콜라겐 보충제를 찾고 있습니다. 그러나 시중 정보는 너무 많고, 무엇이 맞는지 혼란스러울 때가 많죠. 오늘 글에서는 콜라겐의 역할, 먹는 콜라겐의 효과, 올바른 선택 기준까지 콜라겐과 관련해 가장 많이 묻는 핵심 궁금증을 체계적으로 정리했습니다. 과학적으로 알려진 정보 기반으로 쉽게 풀어드리니 끝까지 읽어보시면 ‘정말 내게 필요한 콜라겐이 무엇인지’ 명확해지실 것입니다.1. 콜라겐이 우리 몸에서 하는 핵심 역할 콜라겐은 단순히 ‘피부 탄력’만 떠올리기 쉽지만, 사실 우리 몸 단백질의 30% 이상을 차지하는 구조 단백질로 전신 건.. 2025. 12. 9. 돼지 껍데기 콜라겐, 진짜 피부에 좋을까? 5가지 핵심 사실 콜라겐 흡수와 피부 개선, 돼지 껍데기의 진실요즘 피부 건강을 위해 콜라겐을 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그중에서도 ‘돼지 껍데기’는 콜라겐 덩어리로 알려져 있어 꾸준히 인기를 끌고 있는데요. 특히 친구나 지인들로부터 “돼지 껍데기 먹으면 피부 좋아져!”라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 과연 돼지 껍데기의 콜라겐은 우리 몸에 잘 흡수되어 피부에 도움이 될까요? 이번 글에서는 돼지 껍데기 콜라겐의 흡수 여부와 피부 건강에 미치는 영향을 과학적 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다.1. 돼지 껍데기, 콜라겐이 정말 많을까? 콜라겐 하면 흔히 떠오르는 식품 중 하나가 바로 ‘돼지 껍데기’입니다. 쫀득한 식감과 함께 피부에 좋다는 입소문 덕분에 많은 분들이 즐겨 먹고 있는데요. 하지만 돼지 껍데기에 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
