작두콩 효능, 비염에 좋은 이유 5가지
비염 완화에 도움 주는 작두콩차의 놀라운 효과계절이 바뀔 때마다 코막힘, 콧물, 재채기 때문에 고생하시는 분들 많죠? 바로 비염 때문입니다. 최근 들어 ‘작두콩차’가 비염에 좋다는 이야기가 퍼지면서 건강식품으로 주목받고 있습니다. 하지만 단순한 민간요법이 아닌, 실제로 어떤 성분이 작용해 비염에 도움을 주는지 알고 계신가요? 오늘은 작두콩이 비염에 좋은 이유와 섭취 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.1. 작두콩의 주요 성분과 효능 작두콩은 예로부터 한방에서 ‘비염, 축농증, 기관지염’을 완화하는 데 쓰여온 식물로, 영양학적으로도 매우 뛰어난 곡류입니다. 그 속에는 사포닌, 플라보노이드, 단백질, 철분, 아연, 칼슘 등 인체에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 사포닌은 면역력을 높이고 염증 반응..
2025. 11. 10.
