커피 간 건강1 간 건강에 좋은 음식 5가지, 지금부터 챙기세요 간 수치 높을 때 꼭 먹어야 할 음식 BEST 5최근 건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다면, 이제는 식단을 다시 한 번 돌아볼 때입니다. 간은 우리 몸에서 해독을 담당하는 중요한 장기이기 때문에 간 기능이 저하되면 피로감은 물론 다양한 질병으로도 이어질 수 있죠. 다행히 간 건강은 올바른 식습관과 생활 습관 개선으로 충분히 회복될 수 있습니다. 특히 간에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면, 간 기능 회복에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 간 건강에 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식 5가지를 소개해 드리겠습니다.1. 간 건강에 효과적인 채소와 과일 간 건강을 지키기 위해 가장 먼저 주목해야 할 식품은 바로 채소와 과일입니다. 특히 해독 작용과 항산화 효과가 뛰어난 채소와 과일은 간 기능 개선에 직접적인 영향을.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
