척추측만증 치료2 척추측만증 인대 통증 완화에 도움이 되는 5가지 방법 척추측만증 원인과 인대 관리법 총정리척추측만증은 단순히 척추가 휘어지는 문제에 그치지 않고, 주변 인대와 근육에도 큰 영향을 미치는 질환입니다. 특히 오랜 시간 방치하면 인대가 과도하게 긴장하거나 늘어나면서 만성적인 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 오늘은 척추측만증과 관련된 인대 문제를 이해하고, 이를 관리할 수 있는 방법들을 정리해 보겠습니다. 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 설명드리니 끝까지 읽어보시면 도움이 되실 거예요.1. 척추측만증과 인대의 관계 “왜 한쪽만 더 뻐근할까?” 척추가 옆으로 굽거나 회전하는 척추측만증이 생기면 뼈만 문제일 것 같지만, 실제로 통증의 배후에는 인대(ligament)의 과부하가 숨어 있습니다. 인대는 뼈와 뼈를 잇는 안전벨트처럼 척추의 움직임을 제한하고 안정성을 .. 2025. 9. 11. 척추측만증 자가진단과 치료법, 꼭 알아야 할 5가지 핵심 포인트 척추측만증 초기증상부터 교정운동까지 총정리!혹시 거울 앞에 섰을 때 어깨 높이가 다르거나 허리가 한쪽으로 기울어져 보인 적 있나요? 이는 단순한 자세 불균형이 아니라, 척추측만증일 수 있습니다. 특히 성장기 청소년이나 장시간 앉아서 일하는 직장인들에게 자주 발생하는 이 질환은 조기에 발견하고 적절한 관리만 해도 충분히 교정이 가능합니다. 하지만 방치할 경우 통증, 변형, 심하면 수술까지 이어질 수 있기 때문에 조기 인식이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 척추측만증의 자가진단법부터 치료 및 관리 방법까지 총정리하여 알려드릴게요.1. 척추측만증이란 무엇인가? 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 구조적 이상을 의미하며, 일반적으로는 S자나 C자 형태로 척추가 비정상적으로 굽는 것이 특징입니다. 이 질환은 단.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
