반응형 적정 음주량1 40대 중반, 혼술은 얼마나 괜찮을까? 혼술을 건강하게 즐기는 방법 5가지40대 중반, 일주일에 세 번씩 혼술로 소주 두 병을 마시는 습관을 유지하고 있다면, '이게 중독이 될까?'라는 걱정이 들 수 있습니다. 사실 혼술 자체가 나쁜 건 아닙니다. 그러나 양과 빈도, 그리고 함께 먹는 안주나 전반적인 생활 습관이 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 중독 여부를 점검하고, 건강하게 혼술을 즐기는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 혼술과 건강: 중독 위험은? 혼술은 혼자만의 시간을 즐기며 자신을 돌아볼 수 있는 좋은 방법이 될 수 있지만, 일정 수준을 넘어가면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 중독 여부를 판단하기 위해서는 몇 가지 주요 요소를 점검하는 것이 중요합니다.혼술 중독의 초기 신호혼술이 단순히 즐기는 수준을 넘.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
