유당 제거 우유1 우유 소화가 어려운 이유? 꼭 알아야 할 5가지 사실 우유 먹고 배 아픈 이유, 당신도 '이것' 때문일 수 있습니다우유는 건강에 좋은 대표적인 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 칼슘, 단백질, 비타민이 풍부해 아이들부터 어른까지 모두에게 좋은 식품이죠. 그런데 어떤 사람들은 우유만 마시면 배가 아프거나, 속이 더부룩하고 설사를 하기도 합니다. 분명 같은 우유인데 왜 어떤 사람은 괜찮고, 어떤 사람은 불편함을 느낄까요? 이번 글에서는 '우유를 소화시키지 못하는 이유'에 대해 과학적이고 현실적인 설명을 바탕으로 5가지 주요 원인을 알려드릴게요. 혹시 여러분도 해당되는지 확인해 보세요!1. 유당불내증: 유당을 소화하지 못하는 대표적인 증상 우유를 마신 후 배가 아프거나 설사 증상이 나타난다면, 가장 먼저 의심해야 할 것은 유당불내증입니다. 이는 유당, 즉 락토오.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
