반응형 운동 없이 살빠지는 이유1 운동 없이도 살 빠지는 사람들의 비밀! 5가지 이유 운동 안 해도 살이 빠지는 건 체질 때문만은 아닙니다주변을 보면 분명 운동도 하지 않고, 식단 조절도 따로 안 하는데 살이 쭉쭉 빠지는 사람들이 있습니다. 반면 우리는 식단도 관리하고 열심히 운동해도 좀처럼 살이 빠지지 않죠. 이럴 때 흔히 “체질이니까 어쩔 수 없어”라고 단정짓기 쉽습니다. 하지만 과연 그게 전부일까요? 운동 없이도 살이 빠지는 사람들에게는 분명한 이유가 있습니다. 이번 글에서는 그 이유를 과학적이고 현실적인 관점에서 하나하나 파헤쳐 보겠습니다. “운동 안 한다고 살이 안 빠지는 건 아니다!”라는 사실, 지금부터 함께 알아보세요.1. 기초대사량 차이와 유전적 요인 살이 빠지는 데 있어 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나는 바로 기초대사량입니다. 기초대사량은 우리가 가만히 있어도 소모하.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
