외로움의 악영향1 외로움이 건강에 미치는 충격적인 5가지 악영향 당신의 몸과 마음을 갉아먹는 ‘외로움’의 진짜 위험성현대 사회는 그 어느 때보다 연결되어 있지만, 정작 많은 사람들은 점점 더 외로움을 느끼고 있습니다. 단순히 감정적인 문제가 아닌, 외로움은 신체적 건강까지 위협할 수 있는 심각한 요인입니다. 연구에 따르면 외로움은 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 건강에 해롭다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 ‘외로움이 건강에 미치는 악영향’을 과학적으로 살펴보고, 우리 모두가 왜 사회적 관계를 더 중요하게 여겨야 하는지를 이해해보겠습니다.1. 외로움이 면역력에 미치는 영향 “감기만 자주 걸리는 게 우연일까요?” 사람들은 대개 체력 탓을 하지만, 보이지 않는 변수는 바로 외로움입니다. 사회적 연결이 약해지면 우리 몸은 ‘위기 상황’으로 인식하고 스트레스 반응을 오.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음
