반응형 아침 빈속 커피1 아침 공복에 커피 마시면 장 건강에 미치는 5가지 영향 빈속 커피, 장에 정말 해로운가요? 과학적 사실 정리아침에 눈을 뜨자마자 마시는 따뜻한 커피 한 잔, 하루의 시작을 깨워주는 기분 좋은 루틴이죠. 하지만 빈속에 커피를 마시면 속이 쓰리거나, 장이 예민해지는 경험을 해본 적이 있으신가요? 많은 사람들이 ‘공복 커피는 장 건강에 안 좋다’고 알고 있지만, 과연 이것이 사실일까요? 이번 글에서는 빈속 커피가 장에 미치는 영향과 이를 피하거나 최소화하는 방법을 과학적으로 풀어드립니다.1. 빈속 커피가 위와 장에 미치는 작용 “아침 첫 모금의 커피가 왜 어떤 날은 속을 편안하게, 어떤 날은 급하게 화장실을 찾게 만들까요?” 핵심은 위산 분비와 장운동 자극에 있습니다. 빈속 커피는 소화관을 깨우는 동시에 민감한 사람에겐 자극이 될 수 있어요. 아래에서 위와 장에.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
