스트레스 신호1 스트레스가 심할 때 몸이 보내는 15가지 신호 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 요소지만, 어느 순간 우리 몸은 “이 이상은 안 되겠다”는 듯 다양한 경고 신호를 내보내기 시작합니다. 그런데 많은 사람들이 이 신호를 ‘그냥 피곤해서 그렇겠지’, ‘잠을 못 자서 그래’ 정도로 가볍게 넘겨버리곤 합니다.하지만 제가 직접 경험하고, 전문가 자료를 찾아보며 깨달은 사실은 몸의 신호는 절대 우연히 나타나는 것이 아니라는 점입니다. 몸은 생각보다 정직하고, 아주 작은 불균형도 눈에 띄는 방식으로 드러내며 우리에게 도움을 요청합니다.오늘은 스트레스가 심할 때 몸이 보내는 신호 15가지를 중심으로, 왜 이런 증상이 나타나는지, 어떻게 관리해야 하는지를 깊이 있게 정리해보았습니다.독자분들께서 “아, 이건 내 이야기인데?” 하고 느끼실 정도로 현실적인 요소를 담아 이.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음
