반응형 고단백 저녁1 저녁 샐러드에 딱! 건강을 지키는 단백질 식품 추천 5가지 샐러드만으론 부족해요! 놓치기 쉬운 단백질, 맛있게 채우는 법건강을 위해 저녁 식사를 가볍게 샐러드로 해결하시는 분들이 많습니다. 특히 다이어트나 식습관 개선을 위한 첫걸음으로 '저녁 샐러드'는 탁월한 선택이죠. 하지만 샐러드만으로는 하루에 필요한 단백질을 충분히 섭취하기 어려울 수 있어요. 단백질은 근육 유지, 면역력 강화, 포만감 증가 등 다양한 역할을 하기에, 저녁 식사에 꼭 보충해주셔야 합니다. 오늘은 샐러드와 찰떡궁합인 단백질 식품 7가지를 소개해 드리겠습니다. 맛도 좋고 준비도 간편해서 누구나 실천할 수 있어요!1. 닭가슴살, 언제 어디서나 부담 없이 샐러드에 가장 쉽게 곁들일 수 있는 단백질 식품으로는 단연 닭가슴살이 빠질 수 없습니다. 저지방, 고단백의 대표주자로, 운동을 하거나 다이어트.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
